Lucrarea se adresează profesorilor de educaţie fizică din învăţământul de masă şi special, specialiştilor în activităţi motrice de timp liber, studenţilor de la cursurile universitare şi postuniversitare în specializările educaţie fizică şi sport.

          Structurată pe două părţi, prima prezentând aspecte teoretice privind viziunea în care specialiştii trebuie să conceapă programele de exerciţii fizice pentru timpul liber şi a doua, conţinând repere metodice actuale ale exersării pentru componentele fitness-ului, cartea cuprinde informaţii actuale din literatura de specialitate a ultimilor ani, abordate sintetic.

          Activităţi motrice de timp liber include numeroase exemple, figuri explicative care demonstrează caracterul aplicativ al lucrării, facilitând conceperea de programe de exerciţii pentru diferite categorii de vârstă sau socio-profesionale