Adresându-se celor care profesează în calitate de antrenor, profesor, preparator fizic, instructor sportiv etc., lucrarea de faţă promovează modele orientative, aplicate în refacerea sportivilor, în funcţie de accesibilitatea şi eficacitatea lor, cu prioritate pentru aparatele şi sistemele angrenate în efort.

          Cartea include o serie de informaţii privind adaptarea biologică a organismului sportiv la efortul specific, accelerarea restabilirii homeostaziei neurovegetative şi biochimice, ameliorarea relaxării psihice şi fizice postefort, reducerea sau eliminarea stărilor de tensiune şi a durerii, pregătirea pentru unitatea succesivă de antrenament sau pentru competiţia următoare.